Как не потеть и оставаться уверенным в течение дня: важные правила





Жизнь – это движение, а движение – это пот. Мы потеем даже немного при любых движениях – в общественном транспорте, на работе и тренировках. Антиперспирант – обязательный элемент набора современного парня. Он убивает микробы и дарит подмышкам приятный аромат. Забудь стереотип о том, что естественный мужской запах возбуждает – с этим уже давно научились справляться.




Выйти сухим из воды

Собеседование – непростая ситуация, которая заставляет попотеть. Прими бодрящий душ с утра: используй гель, чтобы сохранить свежесть на весь день. Не забудь о дезодоранте. Ты сам выбираешь, чем будешь пахнуть – ароматом лайма или мяты. Ты будешь гораздо увереннее,  а на твоей одежде не появится предательских мокрых пятен.

Стиль – это не все

Кожаная куртка всегда круто выглядит: жаль, что нельзя ее носиь в холодное время года. Знакомая ситуация? Когда надеваешь вещи не по погоде, температура твоего тела растет: оно стремится согреться или остыть – от этого тело мерзнет ещё больше. Если на улице слишком тепло, лучше сними шапку.

Не стесняйся своих волос, стесняйся грязной головы. Твоим волосам нужен мужской шампунь: он подарит свежесть и избавит от перхоти. Не забывай о гигиене: регулярный душ с ароматным гелем придаст тебе уверенности и избавит от неприятного запаха.





Ты – то, что ты ешь

Нерегулярное питание, газированные и спиртные напитки – путь к лишнему весу. С лишним весом двигаться тяжелее, и ты начинаешь больше потеть.

Даже обаятельным мужчинам «в теле», которым комфортно в своем весе, время от времени нужны гантели и всегда – правильное питание. 

Больше овощей, орехов и фруктов, меньше фаст-фуда, бекона и хлеба – и вес нормализуется. Полезно пить не меньше 1-2 литров негазированной чистой воды в день.