Я сильно потею: какой дезодорант выбрать





Люди — не роботы, и естественные процессы в организме никто не отменял. Выйти сухим из спортзала, переполненного транспорта или ночного клуба тебе вряд ли удастся. Другое дело, когда сильное потоотделение застает врасплох. Мокрые пятна на рубашке и потные ладони доставляют немалый дискомфорт и не добавляют уверенности в себе. Разбираемся, какое количество выделяемой жидкости считается нормальным, и какой дезодорант лучше защищает от пота.

Почему потеть
нормально




Потоотделение работает как встроенный кондиционер. При интенсивных мышечных нагрузках, в стрессовых ситуациях и в жару тело оценивает вероятность перегрева. Во избежание теплового удара мозг посылает команду потовым железам, и те начинают интенсивно выделять влагу. Дальше срабатывают процессы из учебника физики: при испарении пот охлаждает поверхность кожи и все, что под ней скрывается.

Потеют все. Иногда мы даже специально ходим для этого в сауну, а во время простуды забираемся под пуховое одеяло. На словах «согнать семь потов» во время пробежки и «работать в поте лица» даже поощряется. На деле по плечу тебя вряд ли похлопают: повышенная потливость заставляет окружающих брезгливо отводить взгляды и морщить носы.

Дело даже не в самом поте — а в бактериях, которые в нем заводятся. Они обладают собственным резким запахом и просто обожают ферменты, жиры и остатки белка на поверхности кожи. Поэтому эффективный дезодорант обладает прежде всего антибактериальным эффектом, а уже затем придает твоей коже утонченный аромат цитрусовых, летних фруктов, кедра, ванили или шоколада.



До последней капли:
до какой степени
можно вспотеть


У каждого эти цифры индивидуальны. А еще зависят от набора факторов: температуры воздуха, состояния здоровья, физической нагрузки, рациона, массы и площади тела. Суточный рекорд — 14,5 литров пота, — в ходе эксперимента в одном из американских колледжей поставил студент-футболист ростом 188 см и массой тела 138 кг. Еще один пример выносливости организма: бегун Альберто Салазар за час олимпийского марафона потратил 3,7 л жидкости. Правда, это не особо помогло — к финишу он пришел пятнадцатым.

Вода составляет 70% массы тела взрослого человека. Сюда входят внутриклеточная и межклеточная жидкость, тканевая жидкость и плазма. В твоем организме, как и всюду в природе, влага постоянно пребывает в движении:

  1. от 200 мл до 1,5 л улетучивается вместе с дыханием;
  2. от 700 мл до пары десятков литров смываются в унитаз;
  3. от 500 мл до 14,5 л выходит через потовые железы.

Обильное потоотделение:
когда стоит бить тревогу

Можешь выдохнуть — твое тело в норме, если при ударной тренировке теряешь в пределах 2-4 литров жидкости. Главное, не забывай ее восстанавливать. Алкоголь, острая еда, летняя жара, волнение перед свиданием тоже заставят тебя изрядно вспотеть. Если же явных причин для охлаждения тела нет, а футболку хоть выжимай — это может быть признаком гипергидроза.

По статистике патология потовых желез встречается у 1-2% жителей планеты.3 Первичный гипергидроз зачастую передается по наследству: его лечат хирургическим путем, лазером, уколами ботокса или таблетками. Вторичный — может возникнуть на фоне воспалительных процессов, инфекций, опухолей, болезней сердца и эндокринной системы. Так что сильная потливость без очевидной причины — повод записаться к врачу.





Кратковременные приступы гипергидроза — частые спутники отравления и похмелья. Панические атаки, фобии и другие психологические проблемы также усиливают секрецию желез. Существует даже стрессовый гипергидроз, когда человек боится вспотеть на публике и от этого покрывается испариной еще сильнее.

Какой дезодорант выбрать
при обильном потоотделении

Антиперспиранты идут еще дальше. Соли алюминия и циркония в их составе позволяют вовсе не потеть. Или хотя бы делать это в разы меньше. Проникая вглубь кожи, они взаимодействуют с межклеточным веществом и тканевыми жидкостями — в результате образуется вязкое белковое соединение, альбуминат. Он частично закупоривает каналы потовых желез. При свертывании белка клетки верхнего слоя эпидермиса съеживаются, сжимают капилляры и потовые протоки — секреция желез уменьшается. В результате твоя футболка остается сухой в любых обстоятельствах.

Если сильно потеешь, делай ставку на антиперспиранты AXE с усиленной защитой. Какой из них выбрать — аэрозоль, шарик или карандаш, — зависит от тебя. На проверку стики ложатся более плотным слоем и лучше справляются с поставленной задачей. Если используешь шариковый дезодорант, прежде чем натянуть футболку, дождись полного высыхания или используй специальную формулу с защитой от пятен.

Возможно, ты слышал «городскую легенду», что дезодорант от запаха пота не защитит, а может только его замаскировать. Так вот, современных средств это не касается. Они содержат антисептические компоненты — спирт или триклозан. Вдобавок дезодоранты образуют на поверхности кожи устойчивую пленку с щелочным или кислым pH — в таких условиях бактерии попросту не выживают. Нет бактерий — нет и запаха. Дезодорант от повышенного потоотделения AXE Sport Blast разработан для парней, ведущих активный образ жизни: он обеспечивает полноценный отвод влаги, что важно во время тренировок, и при этом эффективно предотвращает появление неприятного амбре.

«Внимательно отнесись к выбору гардероба. Сделай ставку на хлопок и другие натуральные ткани. Они лучше вентилируют тело и незаметно впитывают лишнюю влагу.»











Что делать, если
сильно потеешь

AXE знает кучу лайфхаков, как бороться с потом. Запомни эти простые правила, и с мокрыми пятнами под мышками будет покончено, а твоя пассия перестанет отказываться от объятий даже в 50-градусную жару:

  1. Пей больше жидкости. Обезвоживание никого до добра не доводило.
  2. Аккуратней с алкоголем, кофе, чили и прочими тонизирующими продуктами. Они повышают температуру тела, и заставляют пот литься ручьем.
  3. Внимательно отнесись к выбору гардероба. Сделай ставку на хлопок и другие натуральные ткани. Они лучше вентилируют тело и незаметно впитывают лишнюю влагу.

  1. Черная и белая одежда отлично маскирует пятна. А вот серая футболка выдаст тебя с потрохами 50 оттенками мокрых разводов.
  2. Постарайся избавиться от лишних килограммов. В ходе тренировок придется попотеть, зато в остальное время будешь чувствовать себя намного лучше и увереннее.
Не забывай о водных процедурах. Принимать душ следует не реже одного раза в день. А если у тебя повышенная потливость подмышек и спины, смывать липкие потеки стоит и того чаще. Гели для душа и шампуни AXE обеспечат коже желанную свежесть и аромат, который ты запросто можешь превратить в персональную фишку.